先日から言葉の力について書いています。
私が夫を亡くして、グリーフを抱えているとき「私は悲しい、苦しい」という感情の中にどっぷりと浸っていました。
漠然とその感情に飲み込まれていたように思います。
居なくなってしまったことが悲しいの？
あのときしてあげられなかったことの後悔？
たった今グリーフを抱えている人は、そのことを分析することなんてできないと思います。私もそうでした。
身体の一部がなくなってしまったような感覚でした。
まずはそのままで、いつかなくなってしまう悲しみを大切にしてあげましょう。