自分が使う言葉の力とは。
自分が発している言葉は誰が一番聞いていると思いますか？
それは、自分自身です。相手に話していることも自分が一番聞いています。
「私は今辛いんだ」と、100人に伝えたら、100人の相手は一回聞くだけですが、自分自身は100回聞いていることになります。
何回も聞くと、それが本当のことのように感じてきませんか？
このことから考えても、言葉の力はすごいです。
前回、慣れて来た感情の中にいることの方が「安心」なのかもしれないと書きました。
また、知らない感情を味わうことよりも、慣れている方が「安心安全」だと感じますよね。
そして、「私は辛い」と自分自身に言うことで、あなた＝グリーフ（悲しい、寂しい、辛い、苦しい）になってしまっていませんか？
深い内容になっていきますので、また明日投稿しますね。